喝粥更容易长胖的原因有以下几点：
1. 粥通常富含淀粉：大部分粥的主要成分是米饭或者其他的谷物，这些食物富含淀粉，是高热量的碳水化合物。摄入过多的淀粉会增加身体的能量摄入量，容易造成能量过剩，导致体重增加。
2. 粥含有较少的蛋白质和脂肪：相比于肉类、鱼类或者豆类等富含蛋白质和脂肪的食物，粥的蛋白质和脂肪含量相对较低。而蛋白质和脂肪在食物中起到了增加饱腹感的作用，帮助控制进食量。摄入过少的蛋白质和脂肪可能导致饥饿感增加，进而诱发食欲，增加进食量，导致体重增加。
3. 粥的消化速度较快：粥中的食物纤维相较于全谷物、蔬菜等食物含量较低，消化速度较快。这意味着粥能够迅速释放能量并被吸收，造成能量摄入过剩的风险增加。
4. 添加的配料会增加卡路里摄入量：如果在粥中添加糖、油脂、肉类、坚果等高热量的配料，就会增加粥的能量密度，从而增加卡路里的摄入量，导致体重增加。
综上所述，虽然粥是一种低脂肪、低热量的食物，但如果过量摄入或添加高热量的配料，就会增加能量摄入，从而导致容易长胖。所以在饮食中应该注意粥的份量和配料的选择。
“两心融合”推行“点单式”志愿服务。，就司法实践来看，电信诈骗团伙犯罪中大量存在共犯脱离情形，提前退出人员虽不成立任意性中止犯，但是要考虑其参与时间、涉案金额、获利情况、一贯表现、认罪认罚、退赃退赔等情况，认真审查该部分退出人员的犯罪形态问题，以避免量刑明显失衡。
本文转自：人民网-黑龙江频道 人民网哈尔滨11月20日电 （刘婷）为老助餐服务是事关千家万户的民生实事。，
当前，房地产市场仍处于需求、供给双向收缩的状态，房地产企业的流动性风险没有完全消除。， 《国色芳华》是一部以女主角何惟芳创业为主题的古装剧，杨紫饰演的女主角自然备受期待。
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